Słyszałem od znajomych kiepskie opinie o tym estrze, ale w moim przypadku nie można ich potwierdzić. Troche backgroundu. Całe wakacje siedziałem w Szkocji w celach zarobkowych więc po pierwsze: nie ćwiczyłem, a po drugie: odżywiałem się tragicznie. Tak więc po powrocie na siłownie czekało mnie bardzo niemiłe doświadczenie. Po krótkim wprowadzeniu [...]
[...] (plant) -Andrographs paniculata extract (leaf) -Isomalt -Trehalose -D-mannose Opiniami z Fasta bym się nie sugerował, to tak samo jak u nas na forum, wielu pisze, że kreatyna na nich nie działa, ot opinie i tyle... Mnie CellTech ładnie spompował, zanotowałem spory przyrost masy i siły, wg mnie doskonały suplement dla ektomorfików z [...]
[...] + pierœ kurczaka ' Chyba ryz, jesli tak to czytaj moja opinie o zbozach powyzej '4.ry¿-100g + pierœ kurczaka 5.posi³ek potreningowy + kreatyna+glutamina ' O odzywkach pisze powyzej '6.(45minut po poprzednim) od¿ywka bia³kowa z mlekiem 7. tuñczuk ' Jesli tunczyk jest ostatni [...]
Thiz - nie żebym się Ciebie jakoś uczepił , ale z całym szacunkiem dla wiedzy i doswiadczenia Twoich trenerów i idoli, nauka cały czas idzie na przód, padają kolejne teorie i powstają nowe. W śwecie sportów siłowych panuje wiele mitów, których kultywowanie może nie przynosi specjalnych szkód, ale w świetle aktualnych wyników badań naiwną byłaby [...]
Nie wiem w sumie jak z tym spaleczem. opinie sa podzielone, niektorych boli glowa, nie wiem czy chce mi sie ryzykowac. kreatyna nie, spalacz nie. na samej diecie chyba polece.
dzięki za odpowiedzi mam jeszcze kilka watpliwości: czy brać tylko gainer , czy też połączyć to z kreatyną ? czy nie lepiej jednak odczekac i zaczać się wspomagać dopiero wtedy, gdy nie będzie żadnych przyrostów masy - takie opinie też słyszałem ? co do ilości treningów i odpoczynku - nie wiem z czego to wynika, ale wydaje mi się, że nie [...]
Ehh nie rozumiem ludzi którzy polecaja kreatyny których nie brali troche to dziwne. Lub jak elitle napisał tacy fanatycy maja po 16-17 lat pierwszy cykl i sa cali zadowoleni i tylko ta kreatyna według nich jest the best ehh... btw co do kreatyn te z swk są dobre ale ostanio czytałem złe opinie o tym "certyfikacie"
metteorr atakujesz tak verona i vitmaxa a powiedz nam wszystkim jak tlumaczyc mozna relkamę olimp na swoja kreatyna gdzie napisane: firma sportatut jest jedynym w polsce posiadzaczem umowy licencyjnej na wykorzystanie do produkcji oraz uzywanie logo creapure. znaczy to ze kupiła znaczek czy kreatyne creapur? tyle zamieszania on nic poniewaz o [...]
Biniu czy zadziałało miałem na myśli opinię po skończeniu cyklu. Bo ja wiem czy każda kreatyna będzie działała...pobożne życzenie Kasteta, dobra cena...napisz parę zdań po skończeniu cyklu.
... Mialem nie zabierac glosu w tym poscie ale ... poniewaz znalazly sie tu same znakomitosci oraz wielki uczony biolog Ghooost pozwole sobie wdac sie w polemike ... a wiec: NIE JESTEM JAKIMS WIELCE UCZONYM ALE PRZYNAJMNIEJ WIEM CO TO JEST AMINOKWAS I TEZ ZABARDZO NIE JESTEM OBCYKANY W TYCH PREPARTACH , KTORE RACZYŁES WYMIENIC PONIZEJ ZNIM JEDYNIE [...]
SA PREPARATY PRZY KTÓRYCH ZA PORÓWNYWALNĄ CENE OSIAGNIESZ BARDZIEJ ZNACZĄCE WYNIKI (NP KREATYNA, ZMA) A CZY DZIAŁA? JESLI TAK TO DAWKI POW. 5G I PO DŁUGIM CZASIE SA RÓZNE OPINIE NA TEN TEMAT W MOIM GRONIE, NIE BARDZO Wojtas
Jednak wolałbym kreatyne TRECA o vitalmax rozne opinie krążyły, co do nitrobolon to też mi sie wlasnie wydaje ze to kiedy indziej, carbo 3kg to chyba 73zł, a właśnie, ile trzeba kreatyny na jeden cykl?? bo kreatyna TREC jest w opakowaniach 280g i 560g, różnica na cenie 50% - wystarczy 280g?
Rozpisałem sobie dawkowanie w ten sposób: 1 Tydzien-15 mg (pól tora tapsa) 2 Tydzień-20 mg (2 tapsy) 3 Tydzień-20 mg 4 Tydzień-20 mg 5 Tydzień-20 mg 6 Tydzień-15 mg i suplementacja Kreatyną z fazą nasycenia Bede brał pół tabletki do posiłku, Proszę i jakieś rady i opinie :) Dużo osób mówiło mi, że powinienem brać 30 mg. Jak uważacie ?
[...] Na początku miałem świetne efekty, drugi cykl już mniejsze, a w 3 podobnie jak w drugim (ale dlatego, że zmieniłem trening na lepszy). Nie brałem jabłczanu tj napisałem ta kreatyna to jedyny suplement w moim życiu. Dokładnie szukam czegoś mocniejszego od kreatyny jeśli chodzi o budowanie siły, sprawdzonego i bezpiecznego. Nawet jeśli chodzi o [...]
to dołącze sa opinie jak pisałem kreatyna jest najskuteczniejszym suplem na rynku i nic nie moze sie z nia równac -na dzis Suple o których pisze Son równiez mozna stosowac podobnie jak kreatyne cyklicznie Efekt nie bedzie tak znaczacy jak przy kreatynie ale w tym sporcie o wszystkim decyduje pooziom hormonów Zma i tt moga znacznie podnies poziom [...]
http://img835.imageshack.us/img835/681/img2119l.jpg"> http://img715.imageshack.us/img715/4613/img2122l.jpg teraz zastanawiam się nad sumplementami ( kreatyna, białko, hmb) czekam na opinie pozdrawiam. Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-08-08 11:25:08 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-08-08 11:26:15
Hmmm Ja brałem w rozsądnych dawkach--tzn.zalecanych po około 3, 4 gr... To pewnie zależy od organizmu ale przy tamtym cyklu ryboza mnie mile zaskoczyła. Myślę, że w dużej mierze złe opinie o rybozie to stereotyp, przekazywany na siłowniach. Ktoś kto usłyszał wiele złych opinii na temat tego suplementu, nawet jak się na niego skusi to i tak będzie [...]
Dietka,białko,kreatyna wszystko jest. Ale przyszedl czas na redukcje i nie chce zeby miecho polecialo wiec rozkminiam nad antykatabolikami ! ! czekam na opinie uzytkownikow ktorzy testowali na sobie i na ich wypowiedzi odnoscie tego co najlepsze. Jezli chodzi o kase to wiadomo ze najlepiej by bylo jak najnizszym kosztem, ale dobre jakosciowo :) [...]
[...] np. białko... z tego co pamiętam nikt nie wyjaśnił dlaczego uważają, że jest tak wielka różnica pomiędzy jakością białka olimpu i vitalmaxa... kilka razy spotkałem się z opinią, że surowiec (kreatyna) sprowadzany z chin jest bardzo słabej jakości... hmm i znowu nie pamiętam kto wygłaszał takie opinie... i na jakiej podstawie tak twierdził...
O.k. luz, nie będziemy robić osobistych wycieczek z powodu takich drobiazgów. Nie twierdziłem i nie twierdzę że badania odnośnie wpływu kofeiny na kreatynę nie są miarodajne. Chodziło mi tylko o to że nie zawsze pokrywają się one z rzeczywistością. Wprawdzie badania mówią jedno ale chociażby opinie wielu osób na forum są odwrotne i jak widać po [...]